Dessert lacté pomme poire coco :-) : recette famille pour le goûter des bébés, enfants et le petit déjeuner équilibré de Maman

Ici, on tente de faire à manger pour tout le monde pareil en respectant l’équilibre alimentaire de chacun! Les bébés en ont parfois marre du lait… alors on tente pour le gouter de lui donner sous une autre forme en dessert lacté sans oublier les fruits pour qu’il soit bien lacté avec tous les nutriments dont il a besoin!

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Pour 2 pots (un pour maman ou la grande soeur et un pour bébé par exemple) :

  • 1 yaourt nature
  • 1 yaourt bébé
  • 3 pommes
  • 2 poires
  • 2 cuillères à café de noix de coco râpée

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Réalisation :

  • Peler les fruits et les cuire à la vapeur 15 minutes (Babycook, Nutribaby ou Cookéo/Companion 10minutes)
  • Verser les yaourts dans deux pots séparés
  • Ajouter dessus la compote nature (130g pour bébé, 100g pour maman)
  • Parsemer une cuillère à café de noix de coco râpée

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L’équilibre alimentaire pour tout le monde : Clin d’oeil weight watchers 8 SP/pot pour un pot pour le petit déjeuner, se prépare à l’avance :

  • Yaourt nature au lait entier 3 SP
  • Compote de fruits : 3 SP
  • 1 cc de noix de coco : 2 SP

4 réflexions sur “Dessert lacté pomme poire coco :-) : recette famille pour le goûter des bébés, enfants et le petit déjeuner équilibré de Maman

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