5eme semaine difficile !

Tenter d’ĂȘtre transparente avec vous c’est surtout vous dire la vĂ©ritĂ© ! Cette semaine Ă©tait un peu mitigĂ©e mais je ne perds en rien la motivation !

Pour commencer, le blog trip en Normandie a Ă©tĂ© forcĂ©ment plus gourmand qu’un week-end maison avec 2 restaurants et 1 petit dĂ©jeuner Ă  l’extĂ©rieur ! Mais, j’ai appris Ă  faire des choix, ĂȘtre raisonnable et apprĂ©cier. Ainsi, le 1er dĂ©jeuner je n’ai pas pris de frites ou de dessert mais une entrĂ©e et tartare de bƓuf gratin de lĂ©gumes, pas de dessert non plus cela ne me faisait pas envie. Profitons !

Le soir et le lendemain ont Ă©tĂ© avec plus lourd que d’habitude mais sous contrĂŽle tout de mĂȘme. Retour entre le vendredi et dimanche matin : +500g ! J’étais déçue mais si au final ce n’est rien
 enfin si dans ma tĂȘte c’est Ă©norme !

Nous avons fait dimanche midi du poulet sauce cacahuĂšte pour couronner le cout mais 4 cuillĂšres Ă  soupe pour toute la recette, et pas beaucoup de sauce dans mon assiette afin de limiter la casse !

Du coup, je me retrouve un peu à me peser tous les matins depuis, chose que je refusais et arrivais à ne plus faire
 bref en une semaine j’ai donc perdu -400g !

Pourquoi je parle de difficulté ?

Car sortir et tenter de faire des choix, rĂ©ussir pour voir une balance rĂ©duire de peu n’est pas simple mentalement !Voir la perte diminuer, effet normal aprĂšs un premier mois d’attaque, mon corps a comprisTrouver des recettes encore et encore lĂ©gĂšres et rapide ! Passer cette phase de moral en baisse sans passer par la case grignotage !

Enfin, me voilĂ  repartie pour une nouvelle semaine, le mercredi est en gĂ©nĂ©ral une journĂ©e tranquille avec davantage de plaisir dans l’assiette car je dĂ©bute un nouveau cycle !

Et vous, ou en ĂȘtes-vous ?

Pleins de mercis de partager ensemble, nous allons y arriver 😘

Courage je sais que c est duuuuur 😍

3 commentaires

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