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MENUS de la semaine

Menus semaine du 20 au 26/04/20

Et voilà les menus de la semaine prochaine en ligne! Je ne serai sûrement pas assidue tout le temps mais dès que je peux et si cela vous plait avant tout, je pourrais les mettre ici même 🙂 Je mets les déjeuners, les diners et le goûter pour les enfants ! Tout en bas, quand c’est des recettes sur Internet je vous mets les liens. Tout est équilibré au maximum selon les conseils d’Audrey ma diététicienne. Attention, ce sont des choses très simples et souvent rapides à faire pour tous les jours.

Mes petits déjeuners sont faits à la dernière minute et j’accompagne au long de ma journée des jus de légumes et fruits. Si cela vous tente je vous mettrais quelques recettes par la suite.

Lundi 20 avril 2020
  • Déjeuner : Lapin aux fruits secs et vin – PDT* et carottes
  • Goûter : Crêpes 1000 trous
  • Diner Galettes sarrasin et crudités
Mardi 21 avril 2020
  • Déjeuner : Salade de lentilles au chèvre (d’Audrey)
  • Goûter : Crêpes 1000 trous
  • Diner : Soupe de lentilles corail et carottes (1)
Mercredi 22 avril 2020
  • Déjeuner : Escalopes de poulet à la crème + riz au courgettes
  • Goûter : Muffins aux pépites de chocolat
  • Diner : Dhal de lentilles corail et riz (2)
Jeudi 23 avril 2020
  • Déjeuner : Pâtes aux légumes
  • Goûter : Muffins aux pépites de chocolat
  • Diner : Soupes asiatiques au poulet et vermicelles de riz
Vendredi 24 avril 2020
  • Déjeuner : Hachis parmentier de poisson blanc (purée PDT/légume à définir)
  • Goûter : Gâteau au yaourt aux pommes
  • Diner : Quiche aux poireaux – Salade verte
Samedi 25 avril 2020
  • Déjeuner : Pâtes à la sauce tomate maison
  • Goûter : Gâteau au yaourt aux pommes
  • Diner : Reste du frigo

Dimanche 26 avril 2020

  • Déjeuner : Potatoes légères – galettes de pois chiches et légumes
  • Goûter : Mousse au chocolat vegan
  • Diner : Croques Monsieur – Salade verte

Recettes trouvées sur Internet

(1) Soupe de lentilles et carottes : https://www.foodle.fr/recettes/Multicuiseur/main_course/1633-Soupe-de-lentilles-corail,-carottes-et-citron-vert

(2) Dhal de lentilles corail : https://www.foodle.fr/recettes/Ustensiles%20Courants/Plat/1491-dhal-de-lentilles-corail-express-aux-carottes

BONNE SEMAINE A VOUS N’hésitez pas à mettre en commentaire ce que vous avez prévu, ça donne des idées pour les semaines à suivre et les autres 🙂

4 commentaires

  • Touil

    Merci pour votre super article intéressant pour nous les mamans. En fait je fais aussi mes menus mais ou je les respecte pas ou je change et la je m’y tiens lorsque je sais que ce. N’est point moins. Oui ça nous donne de nouvelles idées aussi et ça laisse aussi l’occasion de cuisiner avec d’autres recettes

  • Fanny Bertrand

    J’aime bien venir m’inspirer de recettes… toujours sympa de trouver d’autres idées!
    Ici il y aura entres autres, des samossas de viandes hachées, des galettes de sarrasin (aussi!), un risotto avec ce qui m’inspirera, comme des carottes ou lentilles, avec petits morceaux de saucissons, et le dimanche soir , c’est pizza, tradition dans ma famille . C’était comme ça chez mes grands parents puis chez ma maman, puis nous! avec pâte à pizza maison bien sûre !
    Bonne soirée !

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