MENUS de la semaine

Menus du 27/04/20 au 03/05/2020

Et voilà les menus de la semaine prochaine en ligne! Je ne serai sûrement pas assidue tout le temps mais dès que je peux et si cela vous plait avant tout, je pourrais les mettre ici même 🙂 Je mets les déjeuners, les diners et le goûter pour les enfants ! Tout en bas, quand c’est des recettes sur Internet je vous mets les liens. Tout est équilibré au maximum selon les conseils d’Audrey ma diététicienne. Nhésitez pas à aller vers elle pour une suivi vraiment elle est GENIALE, voilà son site : https://dieteticienne.online/

Pour la semaine, ce sont des choses très simples et souvent rapides à faire pour tous les jours.

Mes petits déjeuners sont faits à la dernière minute et j’accompagne au long de ma journée des jus de légumes et fruits. Si cela vous tente je vous mettrais quelques recettes par la suite.

Lundi 27 avril 2020
  • Déjeuner : minis quiches thons – salade verte
  • Goûter : Cookies légers
  • Diner : taboulé d’été veggie
Mardi 28 avril 2020 (jour où le gouvernement va parler LOL)
  • Déjeuner : hamburgers maison – potatoes – salade
  • Goûter : Cookies légers
  • Diner : Soupe tomates
Mercredi 29 avril 2020
  • Déjeuner : Purée PDT – saumon – haricots verts à l’ail
  • Goûter : Moelleux au chocolat pour les enfants
  • Diner : Tarte salée courgettes chèvre – crudités
Jeudi 30 avril 2020
  • Déjeuner : Wok nouilles crevettes poivrons à l’asiatique
  • Goûter : Moelleux au chocolat pour les enfants
  • Diner : Restes
Vendredi 01er mai 2020
Samedi 02 mai 2020

Dimanche 03 mai 2020

  • Déjeuner : Lasagnes épinards béchamel tomates
  • Goûter : Glace maison – fruit frais
  • Diner : Pâtes et sauce tomate maison

BONNE SEMAINE A VOUS N’hésitez pas à mettre en commentaire ce que vous avez prévu, ça donne des idées pour les semaines à suivre et les autres 🙂

6 commentaires

  • Gwladys

    Votre glace maison donne envie.

    Ici aussi j essaie de faire les menus à la semaine
    Je fais au mieux pour équilibrer mais c est pas simple.
    Lundi soir cuisse de poulet avec une purée de pommes de terre maison
    Mardi midi gnocchi au gorgonzola
    Mardi soir tarte aux pommes de terre et au comte avec une salade
    Mercredi midi salade de riz
    Mercredi soir cordon bleu maison avec des haricots verts
    Jeudi soir quiche thon tomate mozza avec une salade

  • Touil

    Coucou alors comment dire que l’on n’est heureux l’école à la maison reprend et moi je vais aussi me reprendre car confiner et vacances Ouf sinon trop contente c’est motivant toutes vos recettes et votre belle organisation je suis contente et je vais tester des recettes merci 🙏 🙏

  • Elise

    Bonjour
    Je recherche sur le blog les recettes de la quiche au thon ainsi que celle de la semaine dernière, la quiche sans pâte,
    Est ce qu’il serait possible de nous les donner?
    Merci!

    • mamanetsonchapeau

      Coucou je ne l’ai pas encore mise alors en attendant je te la donne ici 🙂 2 oignons, des poireaux ou 2 boites de thon, 1 cc de beurre demi sel ou normal, 3 oeufs, 80g de farine, 1 yaourt, 300ml de lait demi écrémé, 60g de gruyère, 1 demi sachet de levure chimique et si tu veux ajouter qqch tu peux comme des lardons ou autre ! Voilà elle est tirée d’un bouquin WW 🙂 Tu mélanges tout et au four 180° environ 30mins

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