MENUS de la semaine

Menus du 11/05/20 au 17/05/20

Et voilà les menus de la semaine prochaine en ligne! Je ne serai sûrement pas assidue tout le temps mais dès que je peux et si cela vous plait avant tout, je pourrais les mettre ici même  Je mets les déjeuners, les diners et le goûter pour les enfants ! Tout en bas, quand c’est des recettes sur Internet je vous mets les liens. Tout est équilibré au maximum selon les conseils d’Audrey ma diététicienne. N’hésitez pas à aller vers elle pour une suivi vraiment elle est GENIALE, voilà son site : https://dieteticienne.online/

Pour la semaine, ce sont des choses très simples et souvent rapides à faire pour tous les jours.

Mes petits déjeuners sont faits à la dernière minute et j’accompagne au long de ma journée des jus de légumes et fruits. Si cela vous tente je vous mettrais quelques recettes par la suite.

Lundi 11 mai 2020
  • Déjeuner : gozlèmes au fromage frais
  • Goûter : Muffins tout chocolat pour les enfants
  • Diner : Tajine
Mardi 12 mai 2020
  • Déjeuner : Hachis Parmentier de poisson
  • Goûter : Muffins tout chocolat pour les enfants
  • Diner : Galette sarrasin jambon-oeuf-fromage/ salade verte
Mercredi 13 mai 2020
  • Déjeuner : Boulgour, merguez et fenouil cuit (recette inspirée d’Audrey)
  • Goûter : Cookies
  • Diner : Soupe de tomates
Jeudi 14 mai 2020
  • Déjeuner : Poulet basquaise, riz complet
  • Goûter : Cookies
  • Diner : Quiche à la tomate / Salade
Vendredi 15 mai 2020
  • Déjeuner : Restes
  • Goûter : Napolitain
  • Diner : Wraps pizzas / Salade
Samedi 16 mai 2020
  • Déjeuner : Brochettes de poulet ananas / Taboulé
  • Goûter : Goûter : Napolitain
  • Diner : Pâtes aux légumes

Dimanche 17 mai 2020

  • Déjeuner : Riz cantonnais de Papa, Sorbet maison
  • Goûter : –
  • Diner : Soupe de légumes (pommes de terre, carottes, poireaux)

BONNE SEMAINE A VOUS N’hésitez pas à mettre en commentaire ce que vous avez prévu, ça donne des idées pour les semaines à suivre et les autres 

4 commentaires

  • stephanie poignard

    Coucou merci pour tes idée
    Voici mon menu
    lundi midi salade grecque; soir: gratin de boeuf légumes et cancoillotte
    mardi midi : tarte épinard fromage salade; soir : spaghetti carbonara
    mercredi midi: crème poireau petit pois soir poulet mariné léger à la planche avec un gratin de courge
    jeudi midi : haricot vert à la carbonara soir: hamburger de pomme de terre salade
    vendredi midi: salade piementoise léger soir steak poivre /champignons
    samedi midi omelette pomme de terre légumes, salade de mâche pomme et noix soir: galette de mais œuf jambon
    dimanche midi barbecue si le soleil est la avec flan de carotte poireau soir quiche sans pâte bacon/pdt / oignon salade

    il me reste à chercher les goûter je vais surement tenter ta recette de madeleine ainsi que le kinder country.

    les recettes sont des recettes légère car j essaye de perdre du poids pas facile tout les jours.
    j avais commencer avant confinement mais pendant le confinement j ‘ai lâché prise.
    j ‘espère tenir cette fois ci .
    bonne journée à toi et merci pour tes idées.
    Bisous a toi et a ta jolie famille.

  • Chacha17

    Coucou j’adore prendre dès idée à gauche à droite car Les enfants sont difficiles ceux soir sa sera pâte bolonaise ce week-end BBQ et tout dépend ceux qui à dans le congélateur

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