Le lapin est une volaille très bonne pour ses vertus et pas beaucoup de calories. Ici le traditionnel lapin est carottes est conservé mais on ajoute d autres légumes pour agrémenter et 1 touche de gingembre pour le plaisir 😉
A partir de 8 mois – pour 4 portions + 2 petits pots de bébé de 200g
Liste des courses
4 morceaux de rable de lapin
2 poivrons (1 rouge 1 vert)
1 oignon
2 gousses d ail
450g de carottes oranges
4 patates douces
2 cc de gingembre en poudre
2 cubes légumes bio
1 cc d huile
2 branches de persil
Réalisation :
Préparation de départ :
Peler et couper les légumes, les nettoyer et reserver
Au Cookeo, mettre 1 cc d’huile d olive et l oignon en rondelles, l ail et mettre en mode dorer quelques minutes. Prélever une petite partie et mettre dans le mixeur du Babycook.
Ajouter 250g de carottes, 3 patates douces, 1 poivron et demi, les 4 rables de Lapin, le gingembre en poudre, 150ml d eau avec le bouillon mélangé, 2 branches de persil puis cuire en sous pression pour 20mins.
Pendant ce temps au Babycook, mettre 200g de carottes, 100g de poivrons et 75g de patate douce à cuire. A la fin ajouter les oignons revenus réservés et mixer. Lorsque le lapin est cuit ajouter 20g en miettes ou mixés selon le bébé 😉
Et voilà un repas pour toute la famille!
Côté weight watchers : ce plat vaut donc 5 SP
Hummmmm cela à l’air bon je vais essayer la semaine prochaine en plus mon grand de 13ans à goûter le lapin à la cantine maintenant il m’en réclame. Merci pour vos recette cela donne plein d’idée. Bonne continuation.
Miam merci bcp vraiment tu me diras comment tu as trouvé j adore ça 😉 super s il t en réclame!!! Bisous