Le matin c’est le repas le plus important, vous le savez j’adore ça ! Ça permets de rester bien jusque le midi, ça équilibre la journée et on se dépense assez pour en profiter et le rendre agréable ! Ici on mixe tout et hop a la poêle, fin de l’histoire !
Pour 1 pancake énorme (6 SP avec Weight Watchers)
Liste des courses :
- 2 œufs
- 30g de flocons d’avoine
- 1 cc de miel
- 2 cc de poudre d’amande
- 1cc de gingembre en poudre Welli (ou cannelle, noix de coco etc)
- 1cc graines de chia
Réalisation :
- Tout mettre dans un bol
- Mélanger à la fourchette
- Dans 1 poêle chaude anti-adhésive, faire cuire le pancake et le retourner ensuite
- Mettre dans 1 assiette et décorer de fruits frais pour manger avec !
Se transporte facilement, se prépare à l’avance !
Coul recette que je teste demain pour bien commencer ma journée et oui 👍🏼 je dois retrouver la motivation merci
Sympa la recette je vais la garder sous le coude