Liste des courses pour 2 pots de 180g environ :
- 80g de quinoa cuit
- 1 poivron jaune
- 5 carottes
- 1 aubergine
- 1 tomate
- 30g de poulet cru
- 1 quart d’oignon
- 1 minuscule pincée d’épice ras el hanout
Réalisation :
- Pour les légumes : peler le poivron, l’oignon, la tomate, les carottes et l’aubergine (et
En mode mixage 😉 les pepins pour le dernier) et couper en petits morceaux
- Couper le poulet en petits morceaux
- Faire cuire dans un fond d’eau bouillante à la casserole le quinoa
- Mettre la volaille et les légumes à cuire à la vapeur durant 25 mins (ici au Nutribaby +)
- Tout mettre dans un bol et mixer, ajouter l’épice et re-mixer
- Au besoin, ajouter un peu d’eau de bouteille si les légumes de sont pas bio, ici ils le sons et étant tous pelés j’ai utilisé le jus de cuisson
Bon appétit 😉
