Maman et son chapeau

Femme-Maman lifestyle food et green sur les bords!

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Breakfast

Pancake léger du matin

Le matin c’est le repas le plus important, vous le savez j’adore ça ! Ça permets de rester bien jusque le midi, ça équilibre la journée et on se dépense assez pour en profiter et le rendre agréable ! Ici… Lire l’article →

Idées et astuces pour des petits déjeuners rapides et sains

Le petit déjeuner? Beaucoup n’ont pas le temps ni les idées pour un super bon petit déjeuner! Et pourtant il est si important pour débuter une belle journée remplie de forces, de motivations, de vitamines et être calée jusque le… Lire l’article →

Le pancake grand et gourmand pour le matin (Recette)

Ici, les connaisseurs du régime DUKAN vont se reconnaitre! Alors, sans aucune critique je ne suis pas ce régime car il ne me convient pas du tout, je le trouve restrictif et ma motivation me joue des tours dans ce… Lire l’article →

Marre du lait! Idées petits dej sans sucre ajouté pour enfants ou parents!

Parfois les enfants en ont marre du lait, c’est le cas chez nous! Elle a 4 ans et je me creuse les méninges pour ne pas la laisser partir à l’école le ventre vide en lui donnant des repas donnant… Lire l’article →

Pancakes minute épeautre et graines de chia (Recette famille)

Avec ma nutritionniste, nous avons mis en évidence le fait d’”éviter” de manger de la farine de blé non complète. Elle n’a pas tous les effets escomptés et ne produit pas que des choses positives sur notre organisme. Il existe… Lire l’article →

Pain Irlandais : ça cale, c’est sain et tellement bon!

Précision dès le départ! Cette recette a été trouvée sur le site de Marmiton cliquez ici mais adaptée avec le companion et avec mes photos!! Tout d’abord qu’est ce que le pain irlandais ? En Irlande, ce pain se déguste à toutes… Lire l’article →

Le fameux Bowlcake, c’est quoi ?

Vous êtes nombreux à suivre mes petits déjeuners sur ma page Facebook et beaucoup se pose cette question : Qu’est-ce qu’un Bowlcake? Explications! Définition en rapide? Un Bowlcake est une recette de petit gâteau assez consistant (ça cale!) pour le… Lire l’article →

Pain perdu sans sucre… 

Le pain perdu c est facile pour me dimanche matin et les petits déjeuners gourmands 😎 pas la peine d’ajouter du sucre encore… le sucre glace de déco suffit amplement! Liste des courses : 2 oeufs 100ml de lait 15g de… Lire l’article →

Jus maison : Orange Ananas Gingembre Carotte (à l’extracteur de jus Moulinex)

Ici on adore les bons jus frais… toute la famille peut en consommer et on découvre les fruits sous un autre angle… Pour 750ml Pour toute la famille Liste des courses : 4 oranges 4 carottes 1 demi ananas Quelques… Lire l’article →

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